Gunillas podd!

Här kommer ett lite annorlunda avsnitt.
Jag tar dig tillbaka till första gången jag klev in i ett klassrum som färdig lärare – för ganska länge sedan. 🙈
Jag berättar om min upplevelse av att vara lärare och om mötena med elever – både unga och äldre.
Första dagen tänkte jag faktiskt kasta in handduken.
Men… det blev inte riktigt så.
Vad hände?
Lyssna gärna och följ med mig på min resa genom livet, jobbet, tankarna och alla de där mötena som på olika sätt har format mig.
🎙️ Välkommen till Gunillas podd!
 
Musik: Joakim Asplund

Missa inte avsnittet "Vem har sagt att 70 år är gammalt?"
Gunilla reflekterar kring om det finns något "bäst före datum" för ålder.
Detta avsnitt är för alla som vill lyssna på ett avsnitt om min livsresa med positiv framtoning (obs! ej som mycket om min hälsoresa) och inspelat med glimten i ögat!
Varje ålder har sitt och sin charm och tänk om vi kunde mötas mer över dessa åldergränser. Detta är inte ett politiskt inlägg hur synd det är om oss som är äldre utan ett avsnitt som nog ger mer mod, framtidstro till fler än mig.
Musik: Joakim Asplund
Vill du ha kontakt med mig - gunilla@reflectare.se 
Ha en fin dag!
mvh
Gunilla Backman
 

Hej på er! ❤️
Idag tänkte jag att vi skulle stanna upp en stund kring ”att skapa ett mellanrum”.
Ett mellanrum kan vara en stund för tanke och ro – men också ett tillfälle att faktiskt välja hur vi vill gå vidare och agera.
Jag skriver om det i min bok Till slut tar börjorna slut – min hälso- och viktresa med viktmedicin som medresenär, och idag vill jag fundera lite tillsammans med er kring vad ett mellanrum kan betyda.
Och så har jag två små utlottningar!
📖 En fin anteckningsbokVill du vara med och tävla om en anteckningsbok från mig? Skicka ett mejl till gunilla@reflectare.se och berätta vad som gör att just du skulle vilja ha den.
🧳 En liten kyl- och reseväskaVi lottar också ut en liten kyl- och reseväska – perfekt att ta med på resan. Vill du vara med i den utlottningen, mejla gunilla@reflectare.se och berätta varför just du skulle vilja ha väskan.
Vinnarna presenteras i nästa poddavsnitt.
Så… nu skapar vi ett litet mellanrum tillsammans.
Välkommen att lyssna! 🎙️❤️

Nu har du kommit till ett specialavsnitt i "Gunillas Podd". Idag samtalar Gunilla och Sara Jacobson om boken "Till slut tar börjorna slut - min hälsoresa med viktmedicin som medresenär". 
Sara har läst boken och har en del frågor till mig - spännande eller hur ... stort tack att du tagit dig tid att läsa och vara med i min podd med alla tankar och spännande frågor!
Boken "Till slut tar börjorna slut - min hälsoresa med viktmedicin som medresenär" finns på nätbokhandlarna.
Största tacket till dig som lyssnar på podden!
Ha en fin dag!
 
Musik - Joakim Asplund
Illustration - Gisela Söderhäll (som gjort alla underbara illustrationer i boken)
p.s. Vill du beställa boken kan du också göra det på e-post gunilla@reflectare.se (pris 245 kr inkl frakt och moms)
 

Svart bälte i bantning - de du! Kanske har jag också slagit rekord i dieter - vem vet...
Idag pratar Gunilla om sitt liv genom olika dieter där hon alltid hamnat tillbaka till ruta ett ... men inte denna gång, hon berättar mer i poddavsnittet - häng med!
Bokprat 20 augusti kl 19.00 - anmälan gunilla@reflectare.se så får du en zoomlänk till webbinaret!
Vill du beställa boken "Till slut tar börjorna slut - min hälsoresa med viktmedicin som medresenär" kan du använda samma e-post... (pris 245 kr inkl moms och frakt)
Musik - J. Asplund
 
 
 

Helhetsresan pågår för mig och är inte bara samlat i en liten box! Mina dagsutmaningar - mikrosteg för att få fatt på mina känslor och tankar för att kunna fortsätta framåt med myrsteg ... med siktet inställt mot förändring som är hållbar.
Häng med mig - kanske avsnittet ger dig ännu mer verktyg till din verktygslåda - vore väl underbart.
 
För beställning av boxen - Helhetsresan, går det bra att beställa via order@reflectare.se eller gunilla@reflectare.se 
Känn dig fri att komma med ännu mer förslag till podden via dessa adresser... mycket spännande på g och vill du vara en del i denna podd - ge mig förslag så ser vi var vi landar.
 
Ha bästa dagen!
mvh
Gunilla
Musik - Joakim Asplund
 

" Jakten på mitt inre driv handlar egentligen inte om att pressa mig mer. Den handlar om att leva mer medvetet - att hitta mening och göra val som håller i längden" - det får sammanfatta avsnittet.
Gunilla berättar om hur hon fått och får fatt på sitt inre driv - hoppas du hittar något du kan ta med dig på din resa!
Inbjudan ...
....till bokprat/bokrelease " Till slut tar börjorna slut - min hälsoresa med viktmedicin som medresenär" - 20 augusti kl 19.00 - 20.00 (skicka mail till gunilla@reflectare.se och anmäl dig så kommer en zoomlänk till dig så du kan gå in och lyssna...    Varmt välkommen!
 
Musik - J. Asplund
 

”Motstånd i en hälsoresa är ofta en signal på att gamla mönster utmanas – inte att du misslyckas.”
Det är vad dagens avsnitt handlar om.
För tänk om motstånd faktiskt kan vara något positivt?
Vad händer när vi möter motstånd i vår hälsoresa – och vad kan det betyda för oss som använder viktmedicin?
Kanske är det inte alltid ett tecken på att något går fel. Kanske är det just då som något gammalt håller på att förändras.
Spännande, eller hur? 🎙️
Och så har vi en liten utlottning!
📝 Vi lottar ut två fina anteckningsböcker.
Vill du vara med? Skicka ett mejl till gunilla@reflectare.se och berätta varför just du skulle vilja ha vår fina anteckningsbok.
Lyssnar du efter den 10 augusti går det förstås också bra att skicka in din adress och din motivering – kanske blir det du som får en anteckningsbok nästa gång.
Så… nu utforskar vi motståndet tillsammans. ❤️
Musik - J. Asplund

Välkommen till Gunillas podd! 🎙️
Idag handlar det om motivation och inre driv, och om hur det hänger ihop med vår hälso- och viktresa.
Jag berättar om en viktig reflektion som hjälpte mig att hitta mitt eget inre driv.
För kanske behöver vi inte alltid ha blicken så starkt riktad mot målet?
Vad händer om vi vågar glida med lite mer i processen – och faktiskt vara närvarande i det som händer längs vägen?
Och kanske är det just där vi behöver våga lyssna lite mer på våra tankar och känslor som en del av viktresan.
Så följ med mig en stund och fundera tillsammans med mig:
Vad är det egentligen som driver oss?
Jag önskar dig en riktigt fin dag! ❤️
 
Musik - J. Asplund

I det här avsnittet berättar Gunilla om varför hon skrev boken ”Till slut tar börjorna slut – min hälsoresa med viktmedicin som medresenär”.
För kanske är det så att vi ibland behöver en ny början – men inte ännu en början som ser ut precis som de tidigare.
Det är aldrig för sent att hoppa på tåget och göra något du längtar efter, drömmer om eller helt enkelt vill förändra.
Så ta ett djupt andetag…
och fundera på om du kan skapa en ny början som är annorlunda än de tidigare.
Kanske kan det vara din sista början. ❤️
Välkommen att lyssna!
Musik - Joakim Asplund